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AquaPower

 

Step & Tone

 

Bauch/Rücken

10.10 - 10.50

 

09.10 - 10.00

 

09.10 - 10.00

 Pilates

AquaCycling

AquaPower

 

AquaPower

 11.10 - 12.00

10.10 - 10.50

10.10 - 10.50

 

10.10 - 10.50

AquaWellness

AquaWellness

AquaWellness

AquaWellness

AquaWellness

11.00 - 11.20

11.00 - 11.20

11.00 - 11.20

11.00 - 11.20

11.00 - 11.20

         

Bodytoning

Bauch/Rücken

 Stretch & Relax

Pilates

Let's Dance

12.10 - 13.00

12.10 - 13.00

12.10 - 13.00

12.10 - 13.00

12.10 - 13.00

AquaWellness

     

 

12.30 - 12.50

     

 

         

Pilates

 

 

Bauch/Rücken

 

17.40 - 18.30

 

 

17.40 - 18.30

 

AquaPower

AquaCycling

AquaCycling

AquaPower

 

18.40 - 19.20

19.10 - 19.50

18.10 - 18.50

18.40 - 19.20

 

Bodytoning

Dance & Tone

Step Aerobic

   

19.10 - 20.00

19.10 - 20.00

19.00 - 20.00

   

AquaWellness

 Stretch & Relax

 

AquaWellness

 

19.30 - 19.50

20.10 - 21.00

 

19.30 - 19.50

 

 

 

 

Samstag

Sonntag

 

 

 

keine Kurse

keine Kurse

 

 

 

 

 

 


Download Fitness-Kursplan

Laden Sie hier unseren Fitness-Kursplan als pdf Datei herunter. Diesen können Sie dann auch gleich ausdrucken.


Informationen zum Kursplan

Öffnungszeiten Fitness:
So-Do: 09.00 - 22.00 Uhr
Fr/Sa: 09.00 - 23.00 Uhr

AquaCycling und Powerplate:
Mit Voranmeldung unter Tel: 055 415 15 73 oder an der Kasse

Bitte beachten Sie:
Saubere Indoorschuhe obligatorisch. Keine Schuhe im Badebereich. Beim Training immer Handtuch benutzen.

Alle Kurse (ausgenommen AquaCycling und PowerPlate) sind im Wellness-Eintrittspreis und Wellness-Abos inbegriffen.

Kinderhort: Kleinkinder dürfen im benachbarten Seedamm-Center das Kinderparadies benutzen. Öffnungszeiten: Mo-Do 9-18 Uhr, Fr 9-19 Uhr, Sa 9-17 Uhr. Max 2 Stunden (Fr. 2), bitte Kinderhortleitung informieren, dass Sie im alpamare sind.

Bitte beachten Sie, dass an nationalen und kantonalen Feiertagen keine Fitness-Kurse stattfinden. An Weihnachten (24.12. bis 06.01.) angepasster Plan auf www.alpamare.ch. Planänderungen vorbehalten.

Nationale und kantonale Feiertage



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