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| Los geht`s ! ZUMBA= Party@Alpamare
Kursdaten: |
Montag, 19.00 - 20.00 Uhr und 20.00 - 21.00 Uhr
Dienstag, 18.00 - 18.50 Uhr (Zumba Teenager, von 12 bis 18 Jahren)
Dienstag, 19.00 - 19.50 Uhr (Zumba Toning, nur für Fortgeschrittene)
Donnerstag 18.40 - 19.40 Uhr und 20.00 - 21.00 Uhr |
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Kosten: |
mit Alpamare Abo, gratis
ohne Alpamare Abo, 10er-Abo für Fr. 200.-
für Teenager, Semester-Abo für Fr. 240.- |
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Probelektion: |
gratis (nur mit Voranmeldung möglich) |
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ZUMBA ist ein vom Latin –Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Die Tanzbewegungen und –schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab. (z.B. Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt- das Herz.)
Kein anderes Workout ist so effektiv, innovativ und motivierend wie ZUMBA.
Es macht Spass und ist leicht zu lernen. Zumba fühlt sich so gut an, dass man jeden Tag trainieren möchte. Sein Erfolg basiert auf folgenden Faktoren:
- Fettverbrennung
- Gewichtsreduzierung und Körperstraffung für eine schöne Figur
- Verbesserung des Kreislaufs
- Stärkung des Herzmuskels
- Muskeldefinition
- Verbesserung der Körperhaltung
- Erhöhung des psychischen Wohlbefindens und Reduzierung von Stress
| zur online Anmeldung für Probelektion |
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Anmeldung | für Schnupperlektion und Zumba Teenager |
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